Wargrun och lite annat

Hej!
 
Nu var det ett tag sedan jag uppdaterade igen. Har nu jobbat 6 dagar i rad + telefonmöte idag på morgonen, så är helt slut! Mina dagar bara flyger förbi. Det är jobb, löpning, gym och lite påskfirande har det också varit :) Har även haft finbesök från Skåne och Borås. Så hela Miami-gänget har varit här. 
Hade telefonmöte nu på morgonen (trots att det är min lediga dag), så var uppe skapligt. 
 
Är inne på tredje veckan med Wargrun och jag måste säga att det går bättre och bättre, vilket är jättekul! Ska snart ge mig ut, har fått i mig lite frukost och måste smälta den lite :P 
Läger upp lite bilder från de senaste tiden. (så hoppas jag att jag kan uppdatera lite mer frekvent framöver).
 
Lunch på Asken med Miami-gänget :)
 
På kvällen var det Earth-hour och vi spelade spel ända in på småtimmarna. Så sjukt roligt spel! 
 
Pannkaksfrukost på söndagen den helgen. För min del: Bananpannkaka :D
 
 
Min älskade grötfrukost efter en morgonrunda
 
 
 
En vanlig dag på jobbet
 
 
 
Vecka 2 i Wargrun:
10 min PW/jogg
1 min spurt
1 min jogg
x30 min
5 min jogg/nedvarvning
 
Goda mellanmål att ha på jobbet. Nu tål jag mandel hör och häpna! Har inte gjort det förut. Kan ju inte slänga i mig en hel påse i skadalde mandlar, men såhär i bars och i mjölform är det inga problem. Så bra tycker jag. Det är väl äntligen så att jag kommit på vad jag inte tål och min mage och tarm har börjat reparera sig och jag tål vissa saker nu som tidiigare varit omöjligt. Tumme upp på det!
 
 
 
På min lediga dag gick jag till Mirum och träffade min kusin och mina fina kusinbarn. Mys hela dagen! 
 
Jag och älsklingen var på bio. Vi såg Fast and Furious 7. Den var väl sådär, men mysigt att gå på bio :)
 
 
 
Åkte hem till mina föräldrar ett par dagar då jag var ledig innan Påsk då P var på Öland hos sin familj. 
 
Sprang en 4:e runda, men då inga intervaller utan samma tempo hela tiden. 
 
Vi gjorde semlor som var gluten- och mjölkfria. Mycket goda. Salmbärssylten gör dem ju inte sämre om jag säger så ;)
 
Det börjar bli vår!
 
Jag skulle åka iväg och jobba Påskafton och Påskdagen och även Annandag påsk.
 
På påskafton kom min famlij hit till och vi åt Påskmat. Älskar sill!
 
Träffade den här damen på Påskdagen. Någon gillade såsen extra mycket :)
 
Det går bättre och bättre med Wargrun och intervallerna! 
 
Unnande mig nya snygga träningstights. Rosa :D (kan ha köpt turkosa också)
 
Var sååå trött här om dagen på jobbet. Tror det kan vara att pollen börjat komma mer och mer och att jag har sån motvind när jag cyklar till jobbet att jag bara överrös med pollen när jag åker till jobbet. Samt att jag blir väldigt trött av medicinen. Så denna fick hjälpa mig att hålla orken uppe på jobbet.
 
Sista springturen jag gjort såhär långt. 
 
 
Nu har nog frukosten lagt sig till rätta i magen och jag ska ut på en runda till. Kanske blir en annan vända idag får vi se :)
 
Resten av dagen ser ut som följer; trip på stan med Louise, ev inhandla nya vårskor, sen tvättid i em, sen kommer P hem och vi ska ha Louise och Rasmus över på mat. Trevlig fredag hörrni!
 
/ Josefine

 
 


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0